pierwszy raz

JA PIERwszy raz Cie widze ,jaka fura wyczepista A wolf wkoncu bedzie szerszy od ruhla w 2002

[...] 16kg/ 18kg - 15/12/10 4. wyciskanie stojąc 16kg/ 18kg/ 20kg - 11/7/6 + 20 minut karcianej zabawy : ogólnie idea była prosta- wycisnąć jak najwięcej danym ciężarem. robiłam pierwszy raz tak i wydaje mi się to najlepsze przy moich ograniczeniach sprzętowych do końca wakacji styknie na pewno. miska 1. owsiane, banan, wiorki kokosowe, jajka 2. [...]

Dla mnie to mega ciężkie ćwiczenie dla mnie też, to był mój pierwszy raz chyba chciałabym kiedyś dźwignąć 20kg na prawą rękę trening masakrator szczególnie polubiłam ja nie *** jestem cała obolała, chciałam dzisiaj pobiegać, ale pogoda oczywiście nie rozpieszcza zostało mi tylko cardio w domu . trening z braku laku Beach Body [...]

[...] pol banana, wiorki kokosowe, olej kokosowy (placuszki owsiane) * kasza, gulasz, surowka z kapusty bialej z octem, olejem, marchewka i przyprawami * krewetki, maslo klarowane, fasolka szparagowa pierwszy raz nie bylam glodna w szkole, ale moze dlatego, ze mnie ta salatka warzywna nasycila jutro moze byc gorzej z przetrwaniem (osiem lekcji )

[...] do zapieprzu i siedzenia na dvpie - coś strasznego jak dla mnie. O ile nie mam problemów z nauką i skupieniem jako takim, to siedzenie na tyłku po kilka h dziennie przed sesją mnie przeraża. Dlatego powinnam uczyć się już teraz, ale wiadomo jak to jest. ;-) Zazdroszczę razowca, ja wczoraj upiekłam pierwszy raz i wygląda niezbyt zachęcająco. %-)

[...] zupełnie ramion, a zegarek ci pika, że już skończyła się seria %-) Niezła pompa po treningu, to trzeba przyznać ;-) Jak na razie szukam inspiracji do następnych treningów @@-) ACH! i zapomniałabym dodać: pierwszy raz od kilku miesięcy mam zakwasy w tyłku ;-) viva przysiad bułgarski! :)) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-11-27 17:35:20

[...] - sałatka: brokuły, fasola, indyk pieczony + migdały - kanapka: razowiec, masło, pieczona łopatka wieprzowa - bitka wieprzowa, fasolka, ogórek kiszony TRENING - kaki (pierwszy raz jadłam :-D dziwny smak..), whey - chilli con corne : ryż brązowy, pomidor, mięso mielone wieprzowe, fasola czerwona, przyprawy, masło - łosoś wędzony + warzywa [...]

[...] z serem Te placuszki są u Ciebie tak często i tak mocno wbiły mi się w pamięć, że co jadłam brokuła to mi się przypominałaś. :)) No i w końcu musiałam je zrobić :-) Jadłam pierwszy raz w tym tygodniu. Pyszne połączenie i fajny wygląd ;-D Na pewno częściej u mnie zagoszczą, mniam :-)) jestem ogolnie zadowolona z sylwetki, chociaz denerwuja mnie [...]

tam troche widac ze po 2x10kg jak nie zaliczycie spoko juz bylem we wrocku u was pierwszy raz pol roku temu jakos, jak nie dalem rady teraz to kiedy indziej, szczegolne podziekowania dla konia moska

[...] 10kg x9/ 10kg x9/ 10kg (7+2)/ 10kg x8 40min orbi 1a. Początek ok ale im dalej szłam z ciężarem to jakoś gorzej czułam to ćwiczenie. 1b. Tutaj za to całkiem nieźle jak na pierwszy raz. 2a. Prawa ręka była spompowana już po kilku powtórzeniach, lewa dopiero pod koniec serii. W ostatnich dwóch seriach ostatnie powtórzenia już lekko pomagane. [...]

Z miejscem nie będzie problemu ;-) To mój pierwszy raz (%-) ) z wyciągiem dolnym i macam się z nim. Jak próbowałam siąść dalej to miałam wrażenie, że się garbię i za bardzo pochylam - tak mi było optymalnie ale jak będzie trzeba dalej to siądę dalej :-))

pierwszy raz sie w gainerku wypisze wkoońcu

napiszcie coś więcej bo pierwszy raz słyszę o tym

pierwszy raz moj avatar pojawil sie w SFD-Team na głównej

Najgorsze jest pierwszy raz jak rodzice się zczaja że się coś piło pozniej to już z górki

[...] rózne tematy na temat grypy a dawkowania kreatyny ale jedni gadaja tak a drudzy tak! widze ze jestes taki widac troche obeznany w tym, jestem po 3 tygodniach kreatyny storm.no i zachorowałem i co mam robic brac rano nad czczo,nieprzerywac cyklu,czy lepiej przerwac.. pierwszy raz to mi sie zdarzyło i niewiem co zrobic! dzieki jak cos za pomoc

dopiero pierwszy raz takjest

A ja to pierwszy raz na oczy widzę

No ba - wiadomo, ze macie po SOGu xD A co do swierzaka - to sie zgodze bo pierwszy raz wszedlem na cos takiego jak spam temat

[...] płatków jaglanych, ale nie chciało mi sie zejść do sklepu na dół %-) Wielka nadzieja, gotowanie i rozczarowanie. Pierwsze odczucie jakbym jadł piach %-) Takze jaglane zostawiam, moze jakis ciepły sie skusi Dziś właśnie też przetestowałam pierwszy raz jaglane %-) Podzielam Twoje zdanie, raczej oddam potrzebującym tę otwartą paczuszkę %-)